Tag: Kesehatan

5 Manfaat Cumi-cumi Bagi Kesehatan, Dapat Menurunkan Risiko Terkena Stroke

Cumi-cumi adalah bagian dari family seafood. Bahan makanan dari laut ini bisa dijadikan berbagai macam hidangan makanan yang lezat. Selain rasanya yang gurih, cumi-cumi juga mempunyai tekstur yang kenyal. Dibalik cita rasanya yang khas, ternyata cumi-cumi juga mempunyai berbagai macam kandungan nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan.

Cumi-cumi dikenal mengandung kaya akan protein dan kandungan omega3. Bukan hanya itu saja, cumi-cumi juga mempunyai berbagai macam kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, salah satunya seperti:

1. Mencegah Stroke
Cumi-cumi mengandung kaya akan protein dan rendah kalori. Cumi ini sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh orang yang ingin meningkatkan asupan protein tanpa harus mengkhawatirkan kadar kalori.

Cumi-cumi mempunyai kandungan vitamin B-12 yang baik bagi kesehatan saraf dan darah. Tak hanya itu saja, cumi juga mempunyai peran penting tubuh, yaitu dapat melindungi jantung dari stroke.

2. Dapat Menurunkan Berat Badan
Cumi-cumi mempunyai kandungan rendah karbohidrat, oleh sebab itu makanan ini sangat rendah kalori. Dalam 10gran cumi, hanya mengandung 0,88% karbohidrat saja. Sehingga menu ini dapat dijadikan sebagai teman makan untuk kami yang sedang menjalani proses diet.

3. Menurunkan Kolestrol
Tak seperti makanan laut lainnya, cumi-cumi mempunyai kadar lemak yang rendah. Dalam mengkonsumsi cumi-cumi bisa menurunkan kadar kolestrol dalam darah. Dalam 100gram cumi-cumi, mempunyai jumlah kalori yang cukup rendah yakni 1,4gram.

4. Sumber Nutrisi Bagi Jantung
cumi-cumi memiliki kandungan kalium yang bisa menjaga kinerja detak jantung agar tetap normal dan membantu dalam menetralisirkan tekanan darah. cumi-cumi juga bisa mencegah risiko tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Kandungan vitamin E yang ada pada cumi-cumi ini berperan dalam melindungi kesehatan jantung.

5. Menunjang Fungsi Otak dan Saraf
Hanya dengan mengkonsumsi 4ons cumi-cumi saja, kamu bisa mendapatkan kebutuhan harian vitamin B-12 yang cukup. Kandungan vitamin B-12 yang ada pada cumi-cumi ini berperan penting dalam proses pembentukan sel darah merah. Vitamin B-12 juga bisa membantu dalam fungsi sistem saraf dan otak.

Cara Yang Benar Dalam Menghilangkan Bekas Jerawat

Ternyata bukan hanya masalah jerawat saja yang sangat sulit untuk dihilangkan, Tetapi masalah pada bekas luka yang di akibatkan oleh Jerawat pun kerap menjadi masalah yang sangat menjengkelkan di karenakan hal tersebut dapat membuat muka menjadi bopeng dan akhirnya tidak halus seperti semula kembali. jadi apakah bisa mencegah agar bekas dari jerawat untuk menjadi mulus seperti kondisi sedia kala?

Di Dalam dunia medis, luka akibat jerawat itu masuk dalam golongan yang di sebut sebagai scar.  Setelah Jerawat pecah dan akan meninggalkan bekas yang pada biasanya di ikuti dengan peradangan yang di akibat dinding folikel dalam pori yang pecah.

Dalam beberapa kasus sel dapat beregenerasi dan menutupi bekas jerawat walaupun tidak dapat kilat seperti semula, tetapi ada beberapa kondisi dimana apabila Jerawat yang pecah terlalu banyak memiliki nanah maka regenerasi tidak akan dapat terjadi di karenakan nanah tersebut dapat menghancurkan proses pembentukan kulit baru dan pada akhirnya wajah akan bopeng.

Tetapi di zaman yang modern ini, kasus bopeng pada wajah dapat di atasi dengan sangat mudah. Walaupun menggunakan biaya yang besar bopeng pada kulit bukan menjadi masalah lagi di dalam ilmu kedokteran. Berbagai teknik dapat di lakukan untuk menutupi bopeng pada wajah tersebut tergantung dari prosedur yang ingin di lakukan dan minati oleh si pasien.

Menurut Dokter ahli kulit, dr. Steven bekas jerawat tidak akan bisa di hilangkan dengan krim yang di jual di pasaran, metode dengan menggunakan cream sama sekali tidak akan berhasil. Metode untuk mengurangi bekas Jerawat yang benar adalah dengan menggunakan Laser, Chemical peeling, Dermabrasi, dan Dermal Filler.

Berbagai metode tersebut memang merupakan metode terbaik dalam mengatasi bopeng pada wajah, tetapi biaya yang di tawarkan dari masing-masing metode memilihi harganya tersendiri. Tentunya metode yang paling cepat untuk dapat menghilangkan bopeng pada wajah adalah dengan menggunakan metode Laser tetapi metode ini juga merupakan metode yang paling mahal.

Biaya metode Laser dapat mencapai 15-45 juta tergantung dari paket dan tempat kecantikan yang anda kunjungi tetapi hasil yang di dapatkan akan sepadan dengan harganya.