Manfaat Buah Labu

Apakah dari kalian mengenal tentang buah labu ? Buah labu adalah salah satu buah yang cukup unik sekali , karena buah labu memiliki bentuk yang lonjong , kandungan biji pada buah labu yang amatlah banyak dan juga daging dari buah labu yang berwarna kuning yang sangat cerah dan enak untuk dipandang.

Selain dari itu keunikan dari buah labu yang lain adalah buah labu merupakan salah satu buah primadona yang diincar oleh banyak orang dissat festival Halloween karena buah labu tersebut akan dibuat sebagai lentera atau pun yang biasa disebut Jack O’Lantern konon dipercayai oleh banyak orang dapat membantu dalam menakuti roh – roh jahat agar festival Halloween tersebut dapat berjalan dengan lancar.

Labu atau pun yang biasa disebut dengan sebutan cucurbita moschata mengandung kurang lebih 94% air dan tentunya rendah kalori. Manfaat buah labu ini sangat bagus sekali untuk kesehatan bisa membantu dalam menjaga berat badan karena kandungan rendah kalorinya tersebut , mencegah risiko terserangnya kanker dan menjaga serta meningkatkan kesehatannya mata kita.

Manfaat buah labu ini juga baik untuk kesehatan karena buah labu mengandung kaya akan vitamin B, vitamin F, asam folat, dan juga nutrisi – nutrisi lainnya. Buah labu juga kaya akan vitamin dan juga mineralnya yang terdapat pada bagian biji, bagian daun, dan juga daging buah labu . Di Indonesia, buah labu biasanya dijadikan sebagai campuran dalam menu kolak saat berlangsungnya bulan puasa. Buah labu juga biasanya dinikmati langsung pada saat daging buah labunya sudah matang.

Beberapa manfaat -manfaat baik yang terkandung dalam buah labu yaitu , sebagai berikut :

*) Menjaga tekanan darah agar tetap stabil dan normal
*) Membantu dalam mencegah terserangnya penyakit kronis
*) Membantu dalam meningkatkan dan menjaga kekebalannya tubuh
*) Buah yang cocok untuk dikonsumsi saat sedang menjalani program diet , karena buah labu rendah akan kalorinya.
*) Membantu dalam menjaga kesehatan dan kelembapanya kulit tubuh kita.
*) Membantu dalam menjaga kesehatan lambung kita