Apabila anda yang membaca artikel ini dimana anda merupakan salah satu penggemar masakan khas Indonesia pastinya anda sudah tidak asing lagi dengan namanya terong di mana terong merupakan salah satu bahan masakan yang dapat anda olah dengan beberapa cara seperti di sayur digoreng hingga dijadikan sambal
Tetapi Apakah anda tahu bahwa terong merupakan salah satu tanaman yang akan memberikan banyak sekali macam manfaat untuk kesehatan anda agar anda mengetahuinya Anda harus membaca artikel ini sampai habis
Karang merupakan salah satu tanaman yang banyak sekali di tumbuh di negara-negara yang memiliki iklim tropis maupun subtropis seperti negara Asia Selatan Asia Tenggara dan juga Afrika Selatan walaupun Sayuran ini sering dijadikan sayur ataupun lauk di mana terong pada umumnya merupakan salah satu kelompok buah-buahan yang akan memberikan banyak sekali manfaat untuk kesehatan anda seperti
Meningkatkan kesehatan jantung
Terong mempunyai kandungan nutrisi serat kalium vitamin C dan juga B6 di mana Nutrisi tersebut dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda selain itu juga didukung oleh nutrisi flavonoid atau pigmen yang larut dalam air di mana menjadikan terong dapat mencegah beberapa penyakit seperti penyakit jantung hal ini juga telah dibuktikan dari beberapa penelitian yang di mana mengatakan bahwa flavonoid cara ampuh untuk melindungi jantung anda
Mengendalikan kadar kolesterol
Ada juga beberapa studi yang telah menunjukkan bahwa ketika anda rutin mengkonsumsi terong maka hal tersebut dapat membantu tubuh anda untuk mengendalikan kadar kolesterol Hal ini dikarenakan terong memiliki kandungan asam klorogenat yang merupakan salah satu senyawa yang memiliki fungsi untuk menurunkan berat badan serta kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh anda
Meningkatkan fungsi otak
Lalu terong juga dapat meningkatkan fungsi otak anda Hal ini dikarenakan Kulit terong yang memiliki kandungan nasunin yang merupakan salah satu zat antioksidan pastinya sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak anda dimana Senin dapat melindungi bagian membran sel otak dari segala serangan radikal bebas dan juga dapat melancarkan proses distribusi zat gizi ke seluruh sel-sel yang ada di tubuh anda