Dikarenakan bertambahnya usia anak Anda pastinya anda akan mulai penasaran agar bisa mencoba beberapa jenis makanan dan memiliki bentuk makanan yang berbeda-beda pada umumnya anak-anak ini merasakan beberapa jenis makanan yang akan dikonsumsi oleh orang tua mereka ataupun kakaknya maka dari itu Anda dapat menyiapkan beberapa jenis makanan yang baru tetapi juga harus mempertimbangkan manfaat untuk kesehatan anak
Dimana salah satu caranya adalah dengan memulai Anda yang memperkenalkan beberapa jenis makanan padat kepada anak termasuk juga sayuran lalu apa saja nantinya Jenis-jenis sayuran yang aman yang harus diberikan kepada anak Anda dan memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatannya simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Brokoli
Brokoli merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki kandungan serat folat dan juga kalsium yang sangat tinggi di mana bisa membantu untuk melindungi anak anda dari beberapa jenis penyakit seperti kanker. Ada bisa memberikan sayuran brokoli ini kepada anak anda dengan cara dikukus Kemudian Anda potong dalam ukuran yang kecil tetapi cukup besar untuk mereka genggam dan juga aman untuk dikonsumsi Sehingga nantinya anak-anak yang memiliki usia 1 tahun tersebut tidak tersedak
Ubi manis
Rasa manis dan juga memiliki tekstur yang lembut nantinya akan membuat lebih manis ini menjadi salah satu makanan yang sering sekali diperkenalkan anak yang memiliki usia 1 tahun selain itu juga di sini akan memiliki banyak sekali kandungan nutrisi seperti beta karoten vitamin C dan juga didukung oleh beberapa jenis Nutrisi mineral seperti zat besi
Banyak
Ada juga dapat memberikan sayuran bayam untuk anak Anda yang memiliki usia 1 tahun dengan cara merebusnya bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki banyak sekali kandungan nutrisi kalsium selain itu juga didukung oleh beberapa jenis vitamin seperti vitamin serta mineral zat besi dan selenium
Wortel
Wortel juga merupakan salah satu jenis sayuran yang memiliki rasa manis alami dimana juga sangat cocok untuk Anda berikan kepada anak yang memiliki usia 1 tahun dimana kelebihan lain dari wortel adalah kandungan nutrisi esensial yang nantinya akan digunakan sebagai salah satu bahan campuran yang dapat membuat beberapa jenis makanan apalagi wortel ini didukung oleh nutrisi vitamin A yang tinggi