Buah memang merupakan salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan nutrisi vitamin dan juga mineral yang sangat baik agar nantinya bisa meningkatkan kinerja tubuh selain memiliki rasa yang manis secara alami di mana buah ini juga memiliki kandungan nutrisi serat yang bisa meningkatkan sistem pencernaan dan juga bisa membantu tubuh anda untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah maka banyak sekali orang-orang yang mengkonsumsi buah ketika mereka sedang sarapan dikarenakan sangat praktis dan banyak manfaat
Tetapi Apakah anda tahu bahwa ada beberapa jenis buah yang tidak boleh anda konsumsi ketika di pagi hari dan apabila anda mengkonsumsinya sangat dikhawatirkan hal tersebut bisa memberikan beberapa permasalahan pada kesehatan lambung
Lalu di bawah ini adalah beberapa jenis buah-buahan yang tidak boleh anda konsumsi ketika sarapan
Semangka
Buah semangka memang sangat lezat apabila anda mengkonsumsinya di siang hari ketika udara yang sedang panas tetapi tidak boleh anda konsumsi di pagi hari dimana rasa manis yang diberikan oleh buah semangka ini bisa dikarenakan oleh kandungan fruktosa yang tinggi dikutip dari beberapa pakar yang mengatakan bahwa 30 sampai 40% orang-orang tidak bisa menyerap fruktosa secara maksimal ketika di pagi hari Sehingga nantinya bisa membuat perut menjadi kembung serta diare
Jeruk
Buah jeruk memang memiliki banyak sekali manfaat dikarenakan memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi dimana manfaat dari vitamin C ini bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga bisa membuat tubuh anda menjadi lebih kuat tetapi apabila anda mengkonsumsi buah jeruk dengan jumlah yang berlebihan di pagi hari hal tersebut dapat menyebabkan kondisi kram perut dan juga diare Hal ini dikarenakan jeruk memiliki kandungan serat yang tinggi dan kelebihan vitamin C akan membuat diri anda merasa mual muntah dan juga sakit kepala
Salak
Buah salak juga memiliki kandungan vitamin C kalsium zat besi betakaroten dan juga tanin dimana Apabila Anda lihat dari kandungan nutrisi didalamnya pastinya akan memberikan manfaat untuk kesehatan tetapi anda harus menghindari mengkonsumsi salah di pagi hari dikarenakan kandungan tanin yang ada di dalam salak bisa membuat lambung anda menjadi iritasi