Pastinya anda sudah tahu dengan bahan makanan yang masuk kedalam kategori rempah rempah ini, benar sekali bahan tersebut adalah lengkuas, banyak orang orang yang menggunakan bahan tersebut untuk menambahkan cita rasa pada makanan yang mereka buat, tapi tahukah kalian jika lengkuas juga dapat memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh loh
Nah dengan artikel ini akan memberitahukan kepada kalian beberapa manfaat lengkuas untuk kesehatan tubuh, baca sampai habis yah.
1. Memiliki sifat anti inflamasi
Banyak penelitian yang membuktikan bahwa lengkuas memiliki sifat anti inflamasi, dengan begitu apabila anda mengkonsumsi lengkuas secara rutin hal tersebut dapat membantu tubuh anda untuk melawan rasa yang ada didalam tubuh anda.
Sifat anti inflamasi juga terbukti dapat mempercepat proses penyembuhan luka, jadi sifat anti inflamasi pada suatu makanan sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
2. Dapat melawan infeksi
Lengkuas juga mengandung senyawa flavonoid yang tinggi, senyawa itu berguna untuk membantu tubuh kita untuk melawan infeksi yang ada, selain itu lengkuas juga memiliki kandungan antioksidan dimana kandungan nutrisi tersebut dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda agar tubuh anda dapat melawan efek radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari.
3. Membantu mengendalikan kadar gula darah
Selain nutrisi yang disebutkan diatas, ternyata lengkuas juga memiliki kandungan polifenol, dimana kandungan ini dapat membantu merangsang tubuh anda untuk meningkatkan jumlah produksi hormon insulin, hormon ini lah yang berguna untuk mengontrol kadar gula darah sehingga apabila anda mengkonsumsi lengkuas secara rutin dapat membuat resiko terkena nya penyakit diabetes akan menurun.
4. Mencegah resiko kanker
Senyawa flavonoid yang terkandung pada lengkuas ini selain dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan juga melawan infeksi dapat berguna untuk menurunkan resiko anda untuk terkena kanker, karena senyawa tersebut terbukti ampuh untuk membunuh sel kanker yang ada didalam tubuh dan juga dapat melawan sel kanker yang akan datang.
5. Meningkatkan kesuburan
Hal ini masih diuji di dalam banyaknya penelitian tetapi ada beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa ekstrak dari lengkuas dapat meningkatkan kesuburan, kesuburan disini juga bukan berlaku hanya untuk pria melainkan untuk wanita juga.