Diet Enak Dengan Pasta

Cara diet terbaru dengan metode diet Mediterania di anggap sebagai salah satu alternatif cara hidup sehat di dunia. cara diet ini mengunakan pasta sebagai bahan makanan yang di konsumsi. Beberapa isu pernah menyebutkan bahwa Diet ini tidak sehat dan lebih menganjurkan cara diet rendah karbohidrat.

Beberapa riset menunjukan bahwa diet pasta menjadi bagian dari diet yang sehat dan benar benar bisa membuat orang menurunkan berat badannya. sebuah rumah sakit di kanada pernah melakukan studi banding dengan peserta 2500 orang yang memakan pasta sebagai menu dietnya. hasil yang di temukan bahwa para peserta yang mengkonsumsi pasta tersebut memiliki kadar gula darah yang naik lebih rendah di bandingkan dengan mengkonsumsi makanan lainnya.

Penambahan beberapa kandungan seperti susu rendah lemak dan sayuran seperti brokoli dan wortel pastinya menambah nutrisi bagi tubuh anda. kekhawatiran akan konsumsi karbohidrat berlebih pastinya ada dalam pikiran setiap peserta diet namum berbeda dengan kondisi diet dengan mengkonsumsi pasta karena pasta merupakan makanan olahkan dan bukan penghasil kabrohidrat alami seperti beras dan roti jadi kandungan yang ada dalam pasta membuatnya lebih lambat di serap oleh tubuh.

Konsumsi pasta membuat anda merasa lebih kenyang dan hal tersebut membuat anda tidak berkeinginan untuk makan berlebihan. kandungan nutrsi dalam pasta juga tergolong kompleks dan dapat mencukupi asupan gizi bagi tubuh. Diet pasta dapat menjadi pilihan yang tepat karena rasanya yang enak juga menyehatkan bagi tubuh. Di samping itu juga pasta sudah terbukti ampuh untuk menurunkan berat badan anda saat sedang diet.

Cukupi Asupan Nutrsi Makan Siang Dengan Makanan Ini

Makan siang sangat perlu di lakukan dan mungkin akan berakibat buruk jika di lewatkan pasalnya tubuh memerlukan tenaga untuk bisa beraktivitas dengan normal. pengurangan asupan makanan umumnya di lakukan di pagi hari dan saat malam hari. untuk makan siang ada baiknya asupan gizi dan kalori perlu di cukupi dan tidak di kurangi.

Beberapa jenis makanan ini mungkin akan memberikan anda kalori dan energi tambahan saat makan siang anda:
1. Kacang polong
Semua jenis kacang baik untuk kesehatan tubuh kita. kacang mengandung protein nabati yang bisa membuat kita menjadi lebih kencang dan tidak cepat lapar. Beberapa jenis kacang yang bisa di pilih adalah kacang tanah, buncis dan kacang hitam. Sangat di sarankan bila kacang kacangan tersebut di sajikan dengan di rebus atau di buat menjadi sup.

2. Berries
konsumsi berries setiap hari sebelum makan siang di percaya dapat memenuhi asupan serat anda setiap harinya. Buah berri mengandung serat yang paling tinggi bandingkan dengan buah buah lainnya. dalam sebuah studi menyebutkan bahwa dalam secangkir buah blackberry terdapat 7.6 gram serat dan untuk buah raspberri adalah 8 gram.

3. Apel
buah yang satu ini mungkin sangat di rekomendasikan untuk anda konsumsi sebelum makan siang. Dalam buah apel terkandung serat alami yang di sebut pektin dan berfungsi unruk mengeyangkan perut anda lebih lama. Buah apel di sarankan untuk dimakan bersama dengan kulitnya. buah apel juga kaya akan antioksidan yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh anda. buah apel dapat di buat menjadi pie atau pun dalam bentuk jus jika tidak ingin anda konsumsi secara langsung.

Cerdas Mengatur Keuangan Perbanyak Uang Anda

Bukan masalah mudah ketika kita di hadapkan dengan permasalahan keuangan. Pengelolaan keuangan bukan hanya menjadi masalah yang di perlukan bagi sebuah perusahaan namun hal tersebut juga di perlukan untuk tujuan pribadi maupun keperluan rumah tangga. pengelolaan keuangan yang benar dapat membuat kita memiliki keuangan yang lebih baik. tidak jarang jika orang yang kaya pasti memiliki pengelolaan keuangan uang benar.

Hal yang perlu di perhatikan saat anda mengelola keuangan adalah :

1. Jangan mudah terlena
keinginan manusia tentunya sangat beragam, ketika kebutuhan primer sudah terpenuhi biasanya manusia akan melirik kebutuhan yang lainnya. misalnya saja untuk memenuhi gengsi kita maka tidak jarang kita akan menjadi konsumtif dan membeli barang barang mewah. kita membeli barang barang yang seharusnya bukan menjadi kebutuhan. keinginan tersebut harusnya bisa kita redam agar pengunaan uang kita bisa terarah ke tempat yang lebih produktif sehingga bisa menghasilkan pendapatan baru untuk kita.

2. Hindari kemalasan
Kesuksesan bukan menjadi hal yang mudah untuk di gapai. tanpa usaha dan kerja keras maka mustahil bagi kita untuk bisa meraih kesuksesan tersebut. kemalasan harus kita hindari agar rezeki yang kita peroleh tidak terhambat.

3. Jangan pernah Berhutang
Hal berhutang mungkin adalah hal yang biasa kita jumpai. di kalagan masyarakat sekarang ini berutang sudah menjadi hal yang biasa namum perlu kita sadari bahwa dengan berhutang membuat kita menjadi lebih konsumtif. Pendapatan yang kita terima setiap bulannya pastinya menjadi berkurang dengan ada nya hutang. berhutang juga membuat kita mempunyai pengeluran yang lebih besar dari pendapatan yang kita terima. jika pendapatan setiap bulan yang kita terima tidak cukup dan harus berutang maka cara membayar utang adalah dengan memperbaiki kebiasaan berhutang tersebut dan mengelola keuangan yang kita terima dengan benar sehingga pendapat kita bisa bersisa di akhir bulan.

4. Sumber pendapatan lain
Seseorang yang ingin cepat sukses pasti akan bekerja dengan keras dan berupaya untuk mencari sumber sumber penghasilan lainnya. misalnya ia bekerja di pagi hari dan di saat pulang kerja nanti ia akan mencari penghasilan tambahan dengan berjualan. berjualan di sini bisa beragam misalnya bisnis online.

5. punya Target yang jelas
Kita harus memiliki target keuangan yang jelas sehingga apa yang akan kita lakukan lebih terarah. misalnya menyisihkan terlebih dahulu sebagian penghasilan untuk di tabung dan sisanya di pakai untuk memenuhi kebutuhan. jadi kita akan mempunyai bayangan berapa banyak uang yang boleh di gunakan untuk berbelanja.

Vaksin HPV Tidak Terbukti Sebabkan Mandul

Salah satu penyakit berbahaya yang menyerang kaum wanita adalah Kanker serviks. amcaman kanker ini pastinya menjadi momok menakutkan bagi setiap wanita. Salah satu pencegahan yang bisa di lakukan untuk menghindari ancaman terserangnya kanker serviks adalah dengan menyuntikan Vaksin HPV. Vaksin HPV di percaya bisa menekan Kanker serviks hingga 99% akan tetapi masih banyak perempuan yang menolak untuk melakukan vaksin ini.

Alasannya penolakan untuk penggunaan vaksin HPV dinilai cukup klasik yakni mereka khawatir dengan rumor yang bereder di masyakarat bahwa Vaksin HPV dapat menyebabkan kemandulan. lembaga kesehatan menanggapi bahwa Rumor tersebut di pastikan adalah kabar yang tidak benar.

virus Human Papiloma Virus tipe 16 dan 18 adalah penyebab munculnya kanker hati dan kanker serviks pada kaum wanita. jadi kanker serviks bukan di sebabkan oleh gaya hidup atau pun keturunan.

Dokter spesialis penyakit dalam dari In Harmony Clinic, Kristoforus Hendra Djaya menegaskan bahwa vaksin HPV tidak berbahaya untuk di gunakan karena hanya berfungsi menangkap sel sel kanker yang masuk ke dalam serviks. Jadi tidak ada hal yang perlu di takutkan dengan pemakaian vaksin HPV meskipun di awal pemakaina nantinya tubuh akan terasa sedikit lemas namun itu adalah efek yang wajar ketika tubuh memproduksi andibodi.

Vaksi HPV di produksi mirip dengan virus sehingga kebanyakan orang mengira bahwa vaksin tersebut akan berbahaya jika di gunakan. Vaksin HPV sangat berbeda dengan virus yang memiliki DNA yang bisa mereplika diri. Struktur DNA vaksin ini adalah kosong jadi vaksin HPV tidk akan membuat sel kanker serviks menjadi ganas.

Apabila muncul gejala deman atau pegal pada tubuh setelah vaksin di berikan maka anda tidak perlu panik karena hal tersebut adalah efek normal yang akan hilang dan sembuh dengan sendirinya dalam waktu lebih kurang 5 hari. Bila dalam waktu beberapa hari demam yang dialami pasien tidak kunjung hilang maka pertolongan yang bisa di berikan adalah dengan memberikan parasetamol. Fakta seputar Vaksin HPV adalah penangkal kanker serviks dan tidak menyebabkan kemandulan.

Buah Yang Dianggap Aneh Di luar Negeri

Buah buahan merupakan sumber nutrisi dan beragam vitamin bagi tubuh kita. setiap negara pastinya memiliki beberapa komuditas buah yang bebeda atau tidak akan di temukan di negara lainnya. seperti hal nya di indonesia mempunyai beberapa jenis buah yang bahkan di anggap aneh untuk di konsumsi bagi beberapa masyarakat luar negeri.

Ada beberapa jenus buah di Indonesia yang di anggap tidak bisa bagi masyarakat luar negeri di antaranya :


1. Buah Naga
Buah naga atau yang di kenal dengan dragon friut ini memiliki 2 varians yakni berwarna putih dan bewarna merah. buah naga ini terkenal kaya akan vitamin C dan antioksidan yang tinggi namun siapa sangka buah ini di anggap aneh bagi masyarakat luar negeri. asal usul buah naga adalah Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun saat ini sudah dibudidayakan di beberapa negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia. Buah naga juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Nama dragon fruit sebenarnya di berikan oleh masyarakat vietnam dan china yang percaya dengan adanya hewan agung yang di sebut naga. buah naga di letakan di kuil kuil dan di anggap membawa keberuntungan.

2. Ubi Ungu
Ubi ungu atau yang di kenal dengan sebutan sweet potato di anggap tidak biasa bahkan aneh bagi warga di negara bagian barat karena warna nya yang unggu. Ubi ungu di percaya kaya akan vitamin A dan C. ubi unggu awalnya berasal dari benua amerika dan sekarang ini sudah menyebar hampir ke seluruh negera di dunia.

3. Rambutan
sebutan rambutan mungkin di berikan oleh buah ini di karenakan penampilan buah ini yang berambut. rambutan yang sudah matang akan berwarna merah dan mempunyai daging buah berwarna putih yang sangat manis rasanya. buah rambutan awalnya berasal darti daaerah asia tenggara namun saat ini buag rambutan sudah bisa di jumpai di daerah tropis seperti Afrika, Karibia, Amerika Tengah, India, dan Sri Lanka.

4. Buah Nangka
Buah nangka di anggap aneh oleh sebagian orang namun buah ini umumnya sangat di gemari. harum dan tekstur buah nangka sangat khas dan lezat. di indonesia sendiri buah nangka sangat di mamfaatkan bukan hanya sebagai buah bahkan buah nangka di jadikan sebagai sayur. buah nangka di olah dengan santan dan di santap dengan lontong. hal lain yang membuat buah nangka keliahatan aneh adalah beratnya yang bisa mencapai 80 pon (36,2 kg). buah nangka di yakni berasal dari negara india dan saat ini sudah tersebar di beberapa negara tropis di asia tenggara.

5. Durian
Raja buah yang di kenal di indonesia ini terlihat aneh dan tidak di sukai oleh masyarakat luar negeri. baunya yang tajam dan tekstur buahnya yang sedikit kenyal membuat buah ini tidak di sukai oleh masyarakat luar negeri.

Legenda Juventus Sarankan Klub Datangkan Rakitic Ketimbang Emre Can

Liga Italia-Juventus sendiri dalam beberapa musim ini sering di kabarkan tertarik  untuk mendatangkan gelandang Liverpool Emre Can pada musim depan.Bahkan berita yang beredar jika pemain asal jerman telah sangat dekat dengan jawara Serie A tersebut.Tapi bagi legenda Juventus , Gianluca Vialli menyarakan klub untuk mengejar tanda tangan gelandang Barcelona, Ivan Rakitic.

Emre Can sendiri kerap di kaitkan dengan raksasa Italia tersebut pada musim ini, tidak hanya itu pemain berusia 23 tahun tersebut kontraknya akan berakhir pada akhir musim ini. dan ia bisa pergi pada musim depan dengan bebas transfer.

Tidak hanya Can, Rakitic juga kerap di kait kait dengan I Biancconeri, di beritakan jika Barca akan menjualnya untuk mendatangkan gelandang milik PSG, Marco Veratti pada musim depan.

Bagi Vialli yang juga legenda Juventus, mengatakan jika akan lebih bagus mempertahankan Khedira ketimbang mendatangkan Can ke Turin, hal ini di karenakan Can tidak akan bisa memperkuat lini tengah Juventus.

”Jika Can datang ke Juventus, saya tidak yakin ia bisa membantu klub bermain dengan bagus atau menggantikan Khedira. Saya rasa itu bukan opsi yang bagus mendatangkan Can.”terangnya.

”Juventus harus memperkuat lini tengah mereka,Namun akan lebih bagus mendatangakan Rakitic yang notabenanya adalah gelandang tengah yang mengontrol jalanlanya pertandinga, sedangkan Can sendiri bukan type pemain seperti itu, dia lebih condong ke arah gelandang bertahan atau petarung di lini tengah.” tutur Viali.

Emre Can sendiri masih menjalani pemulihan, usai dirinya mengalami cedera pada bulan maret yang lalu. Dan di prediksi tidak akan tampil kontra Real Madrid di Final Liga Champions Eropa.

Legenda Arsenal Ini Sarankan Klub Untuk Menggaet Sokratis Papastathopoulos

Bola-Legenda Arsenal Robert Pires memberikan saran terhadap mantan klubnya untuk mendatangkan defender milik Borrusia Dortmund Sokratis Papastathopoulos pada bursa transfer musim depan. Guna memperbaiki area pertahanan Meriam London.

Arsenal sendiri baru saja di singkirkan oleh Atletico Madrid, usai The Gunners  harus kalah pada leg kedua dengan skor 1-0 Wanda Metro Politano, kekalahan tersebut membuat Arsenal memupuskan harapannya untuk memenangkan gelar Liga Eropa pada musim depan. Atletico sendiri menang dengan agregat 3-2.

Arsenal sendiri masih berada di posisi enam besar sementara di liga Primer Inggris, dan terancam gagal finish di zona Liga Champions Eropa dalam dua musim terakhir secara beruntun.Dan melihat tim  favoritnya terancam gagal bermain di ajang Liga Champions membuat para Fans Arsenal akan sangat kecewa.

The Gunners sendiri telah menelan kekalahan sebanyak 12 kali dalam 35 pertandingan yang telah di jalani di Primer Leangue pada musim ini. Sedangkan gawang mereka yang di kawal oleh Peter Cech harus kebobolan sebanyak 48 gol dan menjadi klub yang kebobolan terbanyak dari tujuh tim teratas Primer Leangue.

Dilansir oleh The Telegrap,  jika Arsenal akan membidik Papastathopoulos untuk memperkuat pertahanan Arsenal pada musim 2018-2019. Dan mantan pemain Arsenal Robert Pirres menyebutkan jika defender asal Yunani tersebut sangat tepat untuk mengisi pertahanan The Gunners pada musim depan.

”Saya melihat jika memperkuat pertahanan akan menjadi sebuah hal yang penting bagi sebuah klub besar.Jadi manager baru yang nantinya melatih saya sarankan mendatangkan seorang  defender yang baik, saya pikir Sokratis Papastathopoulos  akan menjadi pembelian efektif.” ucap Pires kepada ESPN.

Arsene Wenger sendiri sudah di pastikan tidak akan melatih Arsenal pada musim depan, usai dirinya telah menangani klub selama 22 tahun yang lalu,Sedangkan mereka sudah lama di memenangkan Primer Leangue sejak musim 2004 yang lalu.

Real Madrid Memang Berpengalaman Tapi Liverpool Lebih Baik

Liga Champions-Sempurna sudah finalis partai Final Liga Champions Eropa pada musim ini, usia kemarin Real Madrid memastikan sebagai finalis pertama yang masuk pada babak pertama Liga Champions Eropa. Kamis (3/5) di hari. Tidak hanya itu Liverpool langsung menyusul sang juara bertahan di final, pertandingan final sendiri akan dimainkan di Kiev 27 Mei mendatang.

Pelatih Liverpool sendiri mengungkapkan jika laga pada pertandingan tersebut akan berjalan cukup sulit untuk kedua tim. Madrid sendiri lebih kuat dan berpengalaman dari Liverpool, Namun Klopp berjanji akan timnya juga akan memainkan permainan terbaik dengan penuh semangat.

” Saya tahu jika Real Madrid jelas lebih berpengalaman di kompetisi ini dari pada Real Madrid. Yang saya tahu mereka memainkan empat kali final dari lima musim terakhir. Dan para pemain mereka juga masih bersama,Jadi jika membahas pengalaman jelas mereka lebih berpengalaman dari kami sedangkan kami jelas tidak.” Ucap Klopp di lansir dalam laman resmi klub Liverpoolfc.

”Kami jelas akan sangat On Fire, anda bisa mengetahui itu.Kami jelas sudah tidak sabar dengan laga itu,Namun kami harus menjalani beberapa pertandingan di Primer Leangue yang akan menentukan kami bermain di ajang Liga Champions eropa pada musim depan.

Liverpool sendiri sudah menjalani 36 pertandingan di ajang Primer Leangue dan mereka masih harus memainkan laga melawan Chelsea, dan Brighton. Pada kedua pertandingan tersebut akan menjadi laga yang cukup penting karena mereka harus memastikan kemenangan untuk mengamani posisi empat besar untuk berlaga di Liga Champions pada musim depan.

”lalu sesudah itu kami memiliki waktu dua minggu untuk mempersiapkan diri menyambut partai final dan kami akan memanfaakan hal itu.” tutup Klopp.

Namnya Hilang Dalam Perayaan Barcelona, Gerard Deulofeu Murka

La Liga-Barcelona sendiri telah resmi menjuarai ajang La Liga pada muim 2017-2018. Mereka pun langsung merayakan di stadion Riazor akhir pekan yang lalu usai mengalahkan Deportivo La Coruna, dimana Azulgrana menang dengan skor 4-2.

Namun ada yang menarik dari perayaan yang dilakukan oleh skuat Barcelona, bukan menarik dalam perayaanya tapi ada salah satu pemain Barca yang tampaknya tidak menikmati pesta juara tersebut,Yaps pemain tersebu adalah Gerrard Deulofeu.

Gerrad Deulofeu sendiri merupakan pemain Barcelona pada awal musim namun di pijamkan pada bursa transfer Januari yang lalu, ia di pinjamkan di klub Primer Leangue Watford dan dirinya pun tidak bisa menghadiri perayaan barcelona pada musim ini karena sedang menjalani masa peminjaman yang akan berakhir pada akhir musim nanti.

Yang membuat Deulufeu murka adalah dalam perayaan di lakukan oleh skuar Barca tidak ada nama sang pemain dalam kaos yang bertuliskan semua pemain Barcelona hingga pemain yang juga di pinjamkan, namun tidak dengan Deulufeu yang sama sekali tidak  tertulis sebait kata pun namnya dalam kaos tersebut.

Melihat hal tersebut sang pemain pun lansung menyindir lewat akun Twiternya.

”Juara La Liga ? apakah ini milik saya atau tidak? tulis Deulofeu dalam akun Twiternya.

Dalam Foto yang di unggah oleh Deulofeu di akun Twiternya terdapa tiga foto, duanya adalah gambar dari para pemain Barca dan satunya lagi adalah Kaos yang di pakai pemain Barca tanpa ada tulisan namanya.

Sedangkan pemain lainya yang di lepas ke klub lain dengan status pinjaman seperti Rafinha Alcantara yang di pinjam ke Inter Milan masuk dalam kaos tersebut, mungkin itu lah yang membuat seorang Gerrad Deulofeu sedikit gusar. Memang Sedih melihat nasib kau Gerrard Deulofeu.

Bintang Ac Milan InI Tak Menyangka Bisa Bergabung Bersama Klub

Dunia Bola-Ac Milan pada musim ini melakukan belanja besar besar dengan merekurt bintang bintang besar eropa di luar sana.Salah satu pemain yang di datangkan oleh Rossoneri adalah Hakan Calhanoglu yang di beli dari Bayern Leverkusen.

Calhanoglu sendiri mengaku tidak percaya bagaimana dirinya bisa bergabung bersama Klub seperti Ac Milan yang memiliki banyak sejarah pada musim ini,Hakan juga membayangkan jika ia terus membayangkan pemain pemain seperti Paulo Maldini dan Gennaro Gattuso.

‘’Ketika saya terbang ke Milan saya menggunakan pesawat terbang, saya juga meliihat gaya sepak bola yang baru, klub baru dan rekan setim baru saya.Ini merupakan perubahan besar dari klub yang ingin mencapai perubahan,klub yang memiliki sejarah yang amat hebat.’’

‘’Saat saya pergi Milannello saya melihat juara juara hebat yang sudah pernah ada di sana, seperti Maldini dan Gattuso lalu kepala saya sedikit teringgiang.’’

Calhanoglu juga mengalami masa sulit usai dirinya baru saja bergabung bersama Milan, hal itu di karenakan ia mendapatkan hukuman berupa larangan bermain selama empat bulan oleh FIFA di karenakan urusan transfernnya dengan klub lamanya Trabzonspo.

‘’Setelah saya di larang bertanding selama empat bulan saya langsung mengembalikan kondisi fisik saya.Sekarang saya amat senang dengan kultur Italia itu mengingatkan saya akan Turkey.’’ Tutup Hakan Calhanoglu.

Ac Milan sendiri tengah bertengger di posisi enam klasemen sementara Serie A dan menjadi dengan raihan 52 poin, dan pasukan Gennaro Gattuso sangat berambisi untuk mendapatkan tiket ke babak Liga Champions eropa.